皆さんこんにちは(^O^)／
ゴールデンウィークはどのように過ごされましたか？
今年は全国的にお天気に恵まれて、過ごしやすかったですね。
さて、皆さんはお出かけの際は、紫外線対策していますか？
日差しが夏より強くないからといって、油断できません！
紫外線量は４月頃から増え始め、6月～7月頃がピークになります。
夏になってから紫外線対策では遅いのです。
紫外線を浴びすぎると皮膚に活性酸素が増えて、シミやシワの原因になってしまいます。
紫外線からお肌を守るには、帽子やサングラス、日傘などを使用して
まずは直接日差しが肌に当たることを避けましょう。
さらに、抗酸化作用のある栄養素がたくさん含まれているドクターズ・ベイシックを食べて、
ナカからも予防しましょう！
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